Respiración de los 5 dedos: una técnica que ayudará a reducir el estrés
La pandemia y la tensión política nos han traído nuevos retos, uno de ellos el conocer, aceptar y regular adecuadamente nuestras emociones. Claro está que lograrlo sin el apoyo o guía adecuado no es fácil, por eso, hoy quiero compartirte…


